El shiso (Perilla frutescens) es considerado por algunos expertos y fuentes de medicina natural como una planta adaptógena debido a su capacidad para ayudar al cuerpo a gestionar el estrés físico y mental y promover el bienestar general.
Aunque es más famosa por sus potentes propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias, se le atribuyen beneficios propios de los adaptógenos

Perilla frutescens

Además de sus posibles efectos adaptógenos, es ampliamente recomendada para tratar alergias estacionales (como la rinitis), asma y problemas digestivos. Puedes consumirla en infusiones (unas 10 hojas por taza) o incorporarla fresca en ensaladas y sushi.